Una alimentación sana nos ayudara en prevenir enfermedades dentales y aparte nos sentiremos mucho mejor. La calidad de la alimentación, sus composiciones etc.. Nos pueden afectar mucho en nuestra salud bucodental.
Los investigadores nos dicen que los antioxidantes y nutrientes de las frutas, vegetales, legumbres y frutos secos nos ayudan a fortalecer la inmunidad del organismo y esto hará que las bacterias e inflamaciones las podamos combatir mucho mejor.
El calcio en productos lácteos nos aporta que nuestros huesos estén sanos y reduce el riesgo de perdidas de dientes, también nos ayuda a reconstruir el esmalte de los dientes.
Las frutas y verduras ayudan a quitar la placa de los dientes.
A si que te aconsejamos comer sano y te encontraras mejor.
Cuida tu alimentación
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